全身を鍛えよう！筋トレ向け動画

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• 女性特集シリーズトレーニング (女性Trainer)
• ジムの筋トレ種目をVRTXバンドで行う (女性Trainer)
• ダンベルの筋トレ種目をVRTXバンドで行う

女性特集シリーズトレーニング (女性Trainer)

女性の皆さんが悩む身体の部位に的を絞り、トレーニングバンドを使ったエクササイズの動画シリーズをリリースします。

このシリーズは、ゲストトレーナーの森山さんが、バストアップ、肩こり解消、肩周りの脂肪を落とす、背中周りをスッキリさせる、美脚・美尻作りの5つのテーマについて、VRTXバンドを使ったトレーニング方法を提案します。

短時間で効果的なトレーニングができるため、忙しい女性の方にもおすすめです。

【ジムに行けない方】ジム種目をVRTXバンドで行う（女性Trainer)

子育てなどで忙しくてジムに行けない女性の方が多いですよね。そこで、ジムに行けない方向けに、VRTXバンドを使って家でもジムと同じトレーニングを行う方法を紹介します。

このシリーズでは、ゲストトレーナーであるミレナさんが登場し、各部位に対してジムでよく行われる種目をVRTXバンドを使って代替するトレーニング方法をご紹介します！ぜひ、動画をご覧ください。

【家にダンベル置けない方】ダンベル種目をVRTXバンドで行う

ダンベルのトレーニングは比較的に直感的ですが、バンド・チューブのトレーニングはダンベルのように普及ではないのもあるので、使い方がわからない方が多いです。是非この動画を参考してください。

このような方におすすめです。
- 普段はダンベルだが、出張の際にダンベルは持ち運べない。
- 今まではダンベルだが、年齢的に怪我しやすくなるのを心配。
- ジムではダンベルだが、自宅で床に落ちたり、子供に危ない。
- ダンベルとバンドを検討しているが、体力にあまり自信ない。