【初めてVRTXバンドを使う方におすすめ】VRTXバンドを使ったトレーニングの週間プログラムを紹介！ 初めてVRTXバンドを使って筋トレをする方には、週間プログラムの作成をおすすめします。 週に何日トレーニングすれば良いか、何種目を何回ずつ行えば良いかなど、いまいちわからない方のために「初心者向け週間プログラム例」を紹介しますので、ぜひお役立てください。 もっと読む
