トレーニングコラム

コラム

背中を鍛えて逆三角形ボディを手に入れよう！トレーニングチューブを使った背中のエクササイズメニュー

自分で見ることができない「背中」は、意識しにくいということもあり、トレーニングをおろそかにしてしまいがちな部位です。逆三角形のボディラインを作ったり、すっきりとした脇周りにするうえで、背中のトレーニングは欠かせません。今回はVRTXバンドを使った背中のエクササイズを紹介していきます。