背中を鍛えて逆三角形ボディを手に入れよう!トレーニングチューブを使った背中のエクササイズメニュー

背中を鍛えて逆三角形ボディを手に入れよう!トレーニングチューブを使った背中のエクササイズメニュー

自分で見ることができない「背中」は、意識しにくいということもあり、トレーニングをおろそかにしてしまいがちな部位です。 逆三角形のボディラインを作ったり、すっきりとした脇周りにするうえで、背中のトレーニングは欠かせません。 今回はVRTXバンドを使った背中のエクササイズを紹介していきます。

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